CRIANÇA SEGURA é uma organização não governamental, sem fins lucrativos, que tem como missão promover a prevenção de acidentes com crianças e adolescentes de até 14 anos.


Todos os anos, 6 mil crianças morrem e 140 mil são hospitalizadas vítimas de acidentes em decorrência da falta de cultura de prevenção, informação e de cuidados no dia-a-dia,da ausência de ambientes adequados à criança e leis específicas.


Acidentes de trânsito, afogamentos, sufocações, quedas, queimaduras, intoxicações, entre outros, podem ser evitados com ações educativas, modificações no meio ambiente, informação e criação e cumprimento de regulamentações adequadas.



 
ESTAREMOS DIVULGANDO SEMANALMENTE  AS AÇÕES DA ONG CRIANÇA SEGURA!
28 DE ABRIL - DIA DA EDUCAÇÃO




O que é melhor, correr ou andar ou... ou ... ???



Essa tem sido a pergunta mais freqüente dos últimos tempos, vale a pena conversarmos sobre ela.

Do ponto de vista médico, qualquer exercício físico é útil, inúmeras pesquisas pelo mundo comprovaram que pelo menos 30 minutos por dia de atividade leve a moderada ou seja caminhadas um pouco aceleradas (100 metros por minuto) na maioria dos dias da semana (quatro a cinco dias) resulta em enorme benefício para o coração. A diminuição do risco de um ataque cardíaco se aproximou dos 35% após cinco anos de exercícios moderados, feitos regularmente. Essa informação científica foi divulgada pelo Ministério da Saúde dos EUA (NIH) em 1996 e foi adotada em vários países. Quero ressaltar que mesmo o andar lento, porém regular, das pessoas com mais de 65 anos e até muito mais, mudou completamente a qualidade e até a quantidade de vida deles. Uma pesquisa que durou 20 anos, feita no HAWAÍ com descendentes de japoneses que lá vivem, e que comparou pessoas com mais de 75 anos ativas com as sedentárias, concluiu que as ativas viviam muito mais e melhor. Desde o ano de 2000 a Federação Mundial de Cardiologia (World Heart Federation) determinou que fosse estimulada a simples "Caminhada" para toda população mundial. Ela não exige treinamento, técnica, equipamentos ou instrutores. Entre nós a Sociedade Brasileira de Cardiologia (www.cardiol.br; www.emforma.com.br), assumiu essa recomendação que atualmente faz parte de suas diretrizes.

Quanto ao correr, desde que esteja em boas condições médicas para a sua pratica, poderá ser recomendada. Seus benefícios cardiovasculares são os mesmos da caminhada, que aparecerão em menor prazo (mas não muito menor !!!), porém os riscos de problemas ortopédicos e cardiovasculares aumentarão. Nessa opção convém ter avaliação/orientação médica prévia.

Algumas recomendações são convenientes: escolher lugares aprazíveis, longe dos escapamentos, sempre se proteger da insolação com bonés, camisetas de algodão ou outro material que permita suar naturalmente, evitando a forte desidratação provocada por vestimentas de poliéster/nylon etc (e atenção com os trombadões !!!), nunca saia em jejum, coma uma fruta ou algo leve, tome água à vontade e aos goles, antes e durante sua caminhada ou corrida, sempre use um tênis em bom estado.

Agora vejamos como o esporte ajudar na manutenção da saúde. Desde criança o fazer exercícios regulares deve ser estimulado e incentivado para ser mantido por toda a vida, e sem dúvida, os esportes coletivos como futebol, basquete, vôlei e outros, trarão maior sociabilização e aprendizado.

O esporte individual na criança é bom, porém requer um acompanhamento e orientação mais cuidadosa da família e do técnico, para uma boa formação psicológica. Não são raros maravilhosos jogadores jovens de esporte individual se tornarem medianos jogadores adultos. Até o redor dos 12 anos o esporte em equipe, sem dúvida, traz mais vantagens para o futuro social desse atleta. Uma vitória ou uma derrota será dividida entre todos e nesse ambiente aparecerão os futuros líderes.

Mas, atenção, os benefícios para a saúde adquiridos na pratica da atividade física regular de qualquer modalidade, só serão mantidos caso ela não seja abandonada. Não existe "poupança de benefícios do exercício físico" para o futuro. Esportistas jovens que depois se tornaram sedentários, tiveram a mesma porcentagem de doenças cardiovasculares dos nossos criticados sedentários, os que nunca haviam praticado um esporte antes.

Nabil Ghorayeb

fonte:http://www.emforma.com.br/coluna/exerfisico/005.asp
Ótima Iniciativa!

Ví este vídeo no blog de minha esposa, e não tinha como não mostrar para vocês!

26 de ABRIL- DIA MUNDIAL DE PREVENÇÃO E COMBATE À HIPERTENSÃO ARTERIAL


O que é Hipertensão Arterial?

Hipertensão Arterial ou pressão alta é quando a pressão que o sangue exerce nas paredes das artérias para se movimentar é muito forte, ficando acima dos valores considerados normais.

Quando uma pessoa é considerada hipertensa?

A pessoa é considerada hipertensa quando a sua pressão arterial estiver maior ou igual a 140/90 mmHg (ou 14 po 9). Para essa consideração, os dados devem ser medidos várias vezes, de forma correta, com aparelhos calibrados e por profissional capacitado.

Que conseqüências a pressão alta pode trazer?

Se não tratada, a pressão alta pode ocasionar derrames cerebrais, doenças do coração como infarto, insuficiência cardíaca (aumento do coração) e angina (dor no peito), insuficiência renal ou paralisação dos rins e alterações na visão que podem levar à cegueira.

 Quais as pessoas como maior risco de se tornar hipertensa?

Aquelas com excesso de peso, que não tem uma alimentação saudável, ingerem muito sal, não fazem exercícios físicos, consomem muita bebida alcoólica, são diabéticos ou têm familiares hipertensos. O risco aumenta com a idade. Após 55 anos, mesmo as pessoas com pressão arterial normal, têm 90% de chances de desenvolver hipertensão.

Quais são os sintomas?

A maioria das pessoas com pressão alta não apresenta nenhum sintoma no início da doença, por isso ela é chamada de “inimiga silenciosa”. A única forma de saber se a pressão está alta é verificando regularmente os seus valores, o que pode ser feito em ambulatórios e hospitais.

Os sintomas atribuídos ao aumento da pressão são: dor de cabeça, cansaço, tonturas, sangramento pelo nariz, entre outros, porém esses podem não estar associados à pressão alta.


Sou hipertenso. O que devo fazer?
  • Meça sua pressão regularmente; 
  •  Diminua a quantidade de sal na comida. Use no máximo 1 colher de chá para toda a alimentação diária. Não utilize saleiro à mesa e não acrescente sal no alimento depois de pronto;
  • Tenha uma alimentação saudável:

 EVITE:

Açúcares e doces – frituras – derivados de leite de forma integral, com gorduras – carnes vermelhas com gordura aparente e vísceras – temperos prontos – alimentos industrializados que vêm em latas ou vidros – alimentos processados e industrializados como embutidos, conservas, enlatados, defumados, charque.

PREFIRA:

  • Alimentos cozidos, assados, grelhados ou refogados – temperos naturais como limão, ervas, alho, cebola, salsa, cebolinha – frutas verduras e legumes – produtos lácteos desnatados.
  • Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Mantenha um peso saudável. Também é importante avaliar a medida da circunferência abdominal (cintura), que no homem não deve ultrapassar 94 cm e, na mulher, 80 cm;
  • Pratique atividade física pelo menos 5 dias por semana. Faça caminhadas, suba escadas em vez de usar o elevador, ande de bicicleta, nade, dance;
  • Não fume! Depois da hipertensão, o fumo é o principal fator de risco para doenças cardiovasculares;
  • Controle o estresse (nervosismo). Tente administrar sues problemas de uma maneira mais tranqüila. A “arte de viver bem” é enfrentar os problemas do dia-a-dia com sabedoria e tranqüilidade;
 Se utilizar medicamentos:
  • Tome medicações conforme orientação médica.
  • Se tiver qualquer dúvida sobre o medicamento, converse com seu médico.
  • Compareça as consultas regularmente;
  • Não abandone o tratamento.
Pense nisso:
  • Hipertensão arterial ou pressão alta não tem cura, mas tem controle.
  • O tratamento da pressão alta é realizado por toda a vida.
  • O tratamento adequado da hipertensão prolonga a vida e melhora a qualidade de vida.
  • Se você estiver acima do peso adequado, seu risco de desenvolver doenças do coração é maior. Com o emagrecimento, sua pressão pode diminuir ou até se normalizar. Desse modo, poderá necessitar de menos remédios!
  • Fumantes apresentam risco maior de infarto, derrame, doenças nas artérias, câncer de pulmão e várias outras doenças!
Portanto:

  • Meça sua pressão arterial regularmente.
  • Tenha uma alimentação saudável e pratique atividade física.
  • Siga as orientações do seu médico, elas contribuirão para o controle da pressão arterial e para a diminuição dos risco de doenças cardiovasculares.
  • O controle da pressão alta está em suas mãos. Qualidade de vida se conquista!
  • Com estas medidas é possível viver mais e melhor.

Tratar a pressão alta é um ato de FÉ na vida!

fonte: http://prevencao.cardiol.br/campanhas/hipertensao.asp  





Escolas do Sudeste e Centro-Oeste têm maior incidência de bullying

do Portal Pró-Menino

Um levantamento nacional inédito – realizado pelo Ceats/FIA (Centro de Empreendedorismo e Administração em Terceiro Setor da Fundação Instituto de Administração) e pela ONG Plan – apontou que a situação de violência e manifestações de bullying são comuns em escolas brasileiras: 70% dos entrevistados disseram ter presenciado cenas de agressões entre colegas, sendo que 17% vivenciaram, de fato, a prática do bullying. No levantamento por região, Sudeste e Centro-Oeste apresentam os maiores índices de bullying: 14% e 13%, respectivamente, contra 10% no Sul e 7% no Norte e no Nordeste. Considerou-se bullying a vivência da situação de violência entre estudantes durante mais de três vezes durante o ano letivo observado.

Participaram da pesquisa 5.168 estudantes de escolas públicas e particulares das cinco regiões do Brasil. Também foram realizadas entrevistas com grupos formados por pais ou responsáveis, técnicos, professores e gestores de escolas localizadas nas capitais pesquisadas. O estudo faz parte da campanha internacional “Aprender sem Medo”, da Plan Brasil, organização não-governamental de origem inglesa. A campanha tem como objetivo contribuir com a redução da violência no ambiente escolar.

Comportamento

Na maioria dos casos, a ocorrência se limita a agressões verbais praticadas por um aluno contra outro. E são consideradas por alunos, pais, professores e gestores como normais nos relacionamentos entre crianças e entre adolescentes. Porém, essa prática tende a ser uma etapa inicial de um processo desencadeador de maus tratos, que vão se tornando cada vez mais violentos.

De modo geral, os estudantes vítimas do bullying tendem a não reagir diante da prática da violência. Normalmente apresentam alguma diferença em relação aos demais colegas, como traço físico marcante, necessidade especial, vestimentas consideradas diferentes ou status socioeconômico também diferenciado da maioria do grupo. Demonstram sentimentos de desconforto, apatia, irritabilidade e tristeza. E são descritos pelos agressores como pessoas tímidas, fracas, inseguras e merecedoras do castigo.

A justificativa principal da prática é a necessidade de fazer parte do grupo de referência. Essa inserção seria a obtenção da popularidade. Apesar da freqüência da violência, os agressores costumam se arrepender da prática cometida por eles.

Ambos, vítimas e agressores, sofrem prejuízos pelo envolvimento na violência no ambiente escolar. Costumam perder o interesse pelo estudo e não se sentem motivados a freqüentar as aulas.

Prevenção

A responsabilização pela prática do bullying é mutuamente atribuída a pais, familiares, técnicos e professores. Segundo as escolas, as famílias não assumem a socialização adequada das crianças. Para os pais, os profissionais de ensino desconhecem as necessidades e os problemas dos alunos.

As escolas também não estão preparadas para evitar essa prática. A maioria delas não apresenta programas específicos de combate ao bullying, que muitas vezes é tratado como um caso isolado de indisciplina. Assim, não há uma ação de alcance mais amplo e coletivo para a prevenção e controle da violência no ambiente escolar.

Segundo os pesquisadores, todos os atores sociais, como família e educadores são responsáveis pela eliminação da violência nas escolas. Um plano estratégico, com o estabelecimento de metas objetivas de redução dos casos de bullying deveria ser traçado. Além disso, a gestão escolar deve se integrar com outras instituições do Estado e da sociedade civil.

19 de abril


          Dia 19 de abril é o Dia do Índio, que foi criado pelo presidente Getúlio Vargas através do decreto-lei 5540 de 1943, e relembra o dia, em 1940, no qual várias lideranças indígenas do continente resolveram participar do Primeiro Congresso Indigenista Interamericano, realizado no México. Eles haviam boicotado os dias iniciais do evento, temendo que suas reivindicações não fossem ouvidas pelos "homens brancos".  

          Durante este congresso foi criado o Instituto Indigenista Interamericano, também sediado no México, que tem como função zelar pelos direitos dos indígenas na América....

          O Brasil não aderiu imediatamente ao instituto, mas após a intervenção do Marechal Rondon apresentou sua adesão e instituiu o Dia do Índio no dia 19 de abril.

          As associações e organizações indígenas surgiram, no Brasil, ainda durante o século XX, nos anos 80. A denominação mais conhecida das várias etnias não é quase nunca a forma como seus membros se referem a si mesmos, e sim o nome dado a ela pelos brancos ou por outras etnias, muitas vezes inimigas, que os chamavam de forma depreciativa, como é o caso dos caiapós.

          Entre as primeiras obras publicadas sobre os povos indígenas brasileiros, no século XVI, encontram-se os livros escritos pelo mercenário alemão Hans Staden, pelo missionário francês Jean de Léry e pelo historiador português Pero de Magalhães Gândavo. O primeiro inventário dos nativos brasileiros só foi feito em 1884, pelo viajante alemão Karl von den Steinen, que registrou a presença de quatro grupos ou nações indígenas, de acordo com as suas línguas: tupis-guaranis, jê ou tapuias, nuaruaques ou maipurés e caraíbas ou caribas. Von den Steinen também assinala quatro grupos lingüísticos: tupi, macro-jê, caribe e aruaque.

         A definição de áreas de proteção às comunidades indígenas foram lideradas por Orlando Villas Bôas que em 1941 lançou a expedição chamada Roncador-Xingu. Em 1961 foi criada a primeira reserva, o Parque Indígena do Xingu com forte atuação de Villas Bôas, seus irmãos Leonardo, Cláudio, Marechal Rondon, Darcy Ribeiro, entre outros, para que a natureza, os povos nativos da região, suas culturas e costumes fossem preservados. O modelo de criação das reservas indígenas mostrou-se como um dos únicos meios para que a cultura, os povos pré-coloniais remanescentes e mesmo a natureza sejam preservados nesses reservas. Em 1967 foi criada a Fundação Nacional do Índio (FUNAI), que passou a definir políticas de proteção às comunidades indígenas brasileiras.

         A demarcação de reservas indígenas é muitas vezes cercada de críticas favoráveis e desvaforáveis por vários setores da mídia e pela população afetada. O modelo das reservas indígenas demarcadas pela FUNAI difere no modelo norte-americano onde as terras passam a pertencer aos povos indígenas. No Brasil as reservas indígenas demarcadas pela FUNAI pertencem ao governo brasileiro para usufruto vitalício dos índios, não havendo portanto como associá-las a uma perda de soberania. Uma crítica comum sobre as reservas indígenas brasileiras consideram a atuação de ONG's nacionais e internacionais junto às comunidades indígenas sem que se tenha o conhecimento preciso da natureza da atuação dessas organizações. Nesse sentido controles mais rígidos sobre a atuação das ONG's junto às comunidades indígenas estão sendo estudados.

Fonte: http://www.noticiasnx.com.br/



DIGA NÃO
AO BULLYING!

Quando abordamos o tema “violência nas escolas”, nos vêm em mente formas explícitas de violência: vandalismo, pixação, rixas e agressões contra professores. Porém esquecemos – ou desconhecemos – que a escola convive com uma violência ainda mais cruel, muitas vezes, ignorada ou não valorizada da devida forma por pais e professores.



Trata-se do “Fenômeno Bullying”, definição universal para o conjunto de atitudes agressivas, repetitivas e sem motivação aparente perpretadas por um aluno – ou grupo – contra outro, causando sofrimento e angústia.


Estamos falando do isolamento intencional, dos apelidos inconvenientes, da amplificação dos defeitos estéticos, do amedrontamento, das gozações que magoam e constrangem, chegando à extorsão de bens pessoais, imposição física para obter vantagens, passando pelo racismo e pela homofobia, sendo “culpa” dos alvos das agressões, geralmente, o simples fato de serem “diferentes”, fugirem dos padrões comuns à turma – o gordinho, o calado, o mais estudioso, o mais pobre.


As vítimas dessa violência silenciosa presente em todas as escolas, sem distinção de classe social ou região geográfica, sofrem caladas e de forma contínua, tornando sua vida escolar um martírio. Bullying está diretamente relacionado com a não-fixação do aluno na escola e com a dificuldade do aprendizado

saiba mais; acesse :http://www.diganaoaobullying.com.br/bullying.htm

8 DE ABRIL
DIA MUNDIAL DE COMBATE
AO CANCER



AGITA MUNDO

O objetivo geral da Rede Agita Mundo é promover atividade física para um estilo de vida saudável para pessoas em todas as partes do mundo. A Rede Agita Mundo estimula a pesquisa e incentiva a disseminação da informação sobre os benefícios da atividade física e a realização de estratégias efetivas para aumentar o nível de atividade física da população. A rede também apóia o desenvolvimento de programas e redes de atividade física locais em todo o mundo.
As atividades do Agita Mundo serão realizadas no dia 11 de Abril e todas as escolas participantes do Programa Escola da Família estarão desenvolvendo atividades alusivas ao evento durante todo o dia.

CONHEÇA NOSSA PROGRAMAÇÃO

  • 11:00 hs. TORNEIO DE FUTSAL MENORES
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  • 11:00 hs. AFERIÇÃO DE I.M.C.
  •  
  • 12:00 hs. EXIBIÇÃO DE FILME - CAPOEIRA
  •  
  • 12:30 hs. TORNEIO DE TENIS DE MESA
  •  
  • 13:00 hs. TORNEIO DE FUTSAL ACIMA DE 16 ANOS
  •  
  • 14:00 hs. EXIBIÇÃO DE FILME - HIP HOP





 
FELIZ PÁSCOA!


ESTE É O DESEJO DE NOSSA EQUIPE!